40代になってから、体の疲れ方や気持ちの波が少しずつ変わってきたな…って感じませんか？
昔みたいに夜遅くまで練習しても平気だったのに、今はちょっと無理がきかない。
でも、それって悪いことじゃないんです。
むしろ、「今の自分に合った働き方を見つけるチャンス」。
このページでは、現役の40代美容師である僕が、
体と心の変化を感じながら“無理せず続ける働き方”を考えたリアルをお話しします。
頑張ることも大切だけど、頑張り方を変えることも大切ですよね。
40代になって感じた体と心の変化
40代になってから、20代の頃みたいな“ギラつき”がだいぶ減ったなって思います。
昔はもう、寝る間も惜しんで練習してたし、休みの日もずっと仕事のこと考えてた。
「早く売れたい！」「指名増やしたい！」って気持ちだけで突っ走ってた感じ。
でも今は、少し落ち着いて周りが見えるようになった。
よく言えば“冷静”、悪く言えば“欲が減った”のかもしれません。
でも、それって悪いことじゃなくて、経験が積み重なった証拠なんですよね。
無理に突っ走らなくても、
お客様のこと、スタッフのこと、自分の体のこと――
いろんな視点でバランスを取れるようになったのは、40代になっての成長かなって思います。
「もう若くないな…」と気づいた瞬間
昔は、どんなに遠くても気になる講習があればすぐ申し込んでました。
終電で帰って、次の日も普通に出勤。
今思うと、よくあんな体力あったなって笑っちゃいます。
最近はね、正直そこまでの気力はないです。
興味があるものだけ行くようになったし、
「今の自分に必要なもの」を見極められるようになった感じ。
若い頃の“根性”も大事だけど、
40代は体力よりもエネルギー配分のうまさが大事。
全部に全力投球しようとすると、どこかで息切れしちゃうんですよね。
無理せず働くために見直したこと（勤務時間・ケア・考え方）
20代の頃は、「とにかく指名を増やしたい！」ってがむしゃらに働いてました。
でも今は、ちょっと考え方が変わってきた。
“全員に好かれよう”と思うのをやめました。
正直、自分と合わないお客様に無理して合わせると疲れちゃうんです。
だから、今は自分と気が合うお客様を大事にするようにしています。
毎日楽しく仕事するには、これがいちばん。
心の余裕があると、笑顔で接客できるし、
お客様も自然とリラックスしてくれる。
それに最近は、
・しっかり休憩を取る
・寝不足をしない
・仕事の後は軽くストレッチ
この3つを意識してます。
「頑張ること」よりも、「無理しない工夫」をする。
それが、40代の美容師には必要なのかもしれません。
働き方を変える勇気（業務委託・時短・教育など）
昔と比べて、美容師の働き方ってすごく変わりましたよね。
正社員だけじゃなく、業務委託・フリーランス・シェアサロン、
自分に合った形を選べる時代になったと思います。
僕も正直、「このままでいいのかな？」って思うことがありました。
でも、年齢や家族の環境が変われば、働き方も変わるのが自然。
「前と同じじゃないとダメ」じゃなくて、
“今の自分に合う形”にシフトする勇気が大事。
昔は“独立＝成功”みたいなイメージだったけど、
今は“自分が笑顔でいられる働き方”がいちばんだと思ってます。
長く続けるために大切にしたいこと
美容師って、最初の5年がめちゃくちゃ大事。
ここで基礎を固めて努力した分が、のちの人生で絶対に生きてくる。
ただ、それを過ぎたら「自分らしさ」にフォーカスしていくのが大事です。
どんなお客様と関わりたいか、どんな空気感の中で働きたいか。
それを明確にすると、自然と“無理のない美容師ライフ”ができてくる。
僕は40代になってから、ようやく自分のペースを見つけられました。
毎日全力じゃなくてもいい。
でも、笑顔でいられる働き方ができてる。
結局、美容師を長く続けるコツって
「好きなことを、無理せず続ける」ことだと思います。
最後に
20代の頃みたいな勢いはなくなったけど、
40代になった今のほうが、仕事がすごく楽しい。
お客様との会話もゆっくり楽しめるし、
後輩に教える時間も増えたし、
休日もちゃんと休めるようになった。
無理せず、気持ちよく働ける。
それだけで、十分幸せなんだなって思います。
これからも、体と心を整えながら、
“自分らしく”美容師を楽しんでいきたいですね。
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